Зворотна гіперексенція являє собою різновид традиційної вправи для м'язів спини (гідератекстензії) з невеликою відмінністю. У класичному варіанті ви фіксуєте ноги та підіймаєте корпус, а у зворотному, навпаки, ваш корпус зафіксований, а робота м'язів відбувається завдяки підійманню ніг. Завдяки такій відмінності в техніці, вправа стає безпечнішою для хребта, а акцент навантаження зміщується з попереку на м'язи стегон і сідниць.
Інформація для замовлення
- Ціна: 28 600 ₴


Відправка з 23 липня 2026
